成功管理你的情緒
學會駕馭你的感覺，你將脫離情緒的掌控，成為生命的贏家！
現在就下定決心不再作感覺的奴隸！
每個人每天腦海裡浮現的念頭平均有七萬個，當中有許多會引發隨之而來的情緒，難怪我們常會覺得受情緒控制。若是能反過來駕馭情緒，生活品質絕對能大幅改善。
在本書中，喬依絲.邁爾全面檢視人類的感覺。她探討人類大腦如何處理並儲存記憶和思想，說明要如何駕馭每一種情緒反應；她提供了一個工具箱，使我們在感覺的驚濤駭浪來襲時，懂得如何因應。喬依絲結合聖經的智慧與最新的心理學研究，逐一探討：
- 四種人格類型及其對個人觀點的影響
- 壓力對身體與情緒健康的衝擊
- 記憶的力量
- 話語對情緒的影響
- 憤怒與怨恨
- 哀傷、失喪和悲痛
- 恐懼
- 罪惡感和懊悔
- 以事前行動取代事後反應
- 快樂的好處
喬依絲教你如何超越情緒，主動選擇，奪回對自己生活的掌控權。
縱然感覺來勢洶洶，難以抵抗，我們卻可以不受擺佈，反而能學習加以管理，而非任其操弄。
目錄
PART 1
01.我想要做對的事，卻總是事與願違
02.為何我會這麼情緒化
03.把感覺說出來
04.祕密會讓人生病
05.我也不希望有這種感覺
06.請問，你有脈搏嗎
07.情緒化反應
08.思想是感覺的燃料
09.話語是情緒的燃料
10.我能操控環境，使它改變嗎
PART 2
11.憤怒
12.罪惡感
13.恐懼
14.遭逢失喪的時候
15.走出沮喪與憂鬱
16.為何饒恕那麼難
17.情緒對健康的影響
18.壓力與情緒
19.好的情緒
作者簡介
喬依絲.邁爾
是世界頂尖的聖經教師，講求聖經的實際應用。她也是紐約時報暢銷書排行第一名的作家。
【如何退貨】
1、當您收到商品時，如發現書籍有瑕疵或者不盡理想時，可以在收到商品的七天之內退換；退換時請先e-mail到客服信箱或來電客服專線(02) 8228-1318告知。(客服專線接聽時間為星期一到星期五9:00-18:00)
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3、下列情形恕無法接受退換：
＊您所退回的商品必須保持商品本體、附件、內外包裝、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有隨附文件或資料的完整性，切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒，退回商品無法回復原狀者，恐將影響退貨權益或需負擔部分費用。(請注意！猶豫期非試用期)。因商品封膜為一次性包裝，商品退貨時必須回復原狀，亦即必須回復至您收到商品時的原始狀態，且會視回收的商品狀態另外酌收額外的整新費用，請您務必確認有購買需求後再行拆封。
＊請您以送貨使用之原包裝紙箱將退貨商品包裝妥當，若原紙箱已遺失，請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外，切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。
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＊會員訂購後若大量退換貨，由於已造成作業上之困擾，橄欖華宣可能會視情況對該會員採取拒絕交易或永久取消其會員資格辦理。
請留意，猶豫期非試用期，若您收到商品經檢視後有任何不合意之處，請勿拆開使用，並立即依照退貨規定辦理退貨。
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