服事可以不Burn Out，戰勝倦怠感，讓事奉力覺醒！

□晚上想睡覺睡不著、白天黑眼圈去不掉
□這裡痛、那裏怪，但看醫生也看不出所以然
□常常覺得累，常常喊無聊，凡事提不起勁
□成績低落，工作效率十分慘淡
□不只星期一blue，每天都blue

各位牧師、傳道、輔導、小組長、同工等福音戰士們，請注意。
常為著事工疲於奔命的你，有以上症狀嗎？
如果有的話……小心，你已逐漸陷入「倦怠」狀態，
支持你繼續事奉、戰鬥的生命值正在削弱，
建議即刻前往缺血戰士療養區，接受輸血！

就像貧血是種常見卻容易被忽略的健康警訊，
「服事倦怠」的現象也常被輕忽。
教牧同工總是像為人輸血一樣，毫無保留地付出時間、生命力與活力；
應該要適時停下來檢視生命值，與生命泉源重新連結，補回流失的心血。

為了幫助教牧同工正視服事上的「貧血狀況」，
擁有19年牧會經驗以及專業諮商背景的約翰．山弗得，
結合心理學、神學、靈修學、教牧學及豐富的實務經驗，
詳細剖析教牧同工面臨的困難，並傳授實用而富有創意的方式，
幫助我們正面處理各種倦怠問題。

目錄

導讀 i
前言 001
導言 007
第一章 服事倦怠：問題特殊 013
教牧人員在事奉上所面對的九項特殊難題

第二章 問題是：事情永遠做不完 029
教牧同工的事情永遠做不完

第三章 教牧同工空氣般的事奉 037
有時教牧同工無法看出事奉是否有任何成效

第四章 旋轉不止的輪子 045
教牧人員的工作具重複性


第五章 面對期待 053
教牧人員經常要面對眾人的期待


第六章 人際關係帶給我們的幫助 065
年復一年，教牧人員服事的對象都是同一群人

第七章 餵養靈魂 077
由於教牧人員事奉的對象都是有需要的人，因此會特別耗費心力


第八章 自我中心的問題 091
教牧人員服事的對象中，很多人來找她、來教會不是為了扎實的屬靈餵
養，而是為了尋求「安慰劑」


第九章 我們呈現出來的面貌 109
教牧同工很多時候必須倚靠他的「人格面貌」（persona）來做事


第十章 以利亞的問題 119
教牧同工可能會因為失敗而感到疲憊


第十一章 「疲憊的自我」所帶來的問題 131
「疲憊的自我」牽涉的是一個人的整個「自我」累壞了

第十二章 重新找到力量 157
精神力量有可能會用盡，用盡之後就必須去尋找新的力量來源

參考書目 175

牧養事工面對的問題很多，但最重要的焦點總是「人」
――無論他人或自己的，都值得好好放回耶穌面前，再度檢視。
想要找回熱血的自己嗎？打破靈命迷思，勇於承認需要，
前往耶穌早已設立好的教牧捐血站，讓為你注入新鮮活力！

作者簡介

山弗得（John A. Sanford, 1929-2005）

出生於1929年新澤西州，時值美國經濟大蕭條之時。祖上三代都是傳道人，父母艾德．山弗得（Edgar L. Sanford）和安琪．山弗得（Agnes Sanford）都是經歷美國醫治大復興的傳道人。

山弗得畢業於俄亥俄州的凱尼恩學院（Kenyon College），主修哲學。之後踏上父輩的腳步，進入聖公會神學院（Episcopal Theological Seminary），1955年按立為聖公會的牧師。之後，他在蒙洛維亞（Monrovia）的聖路加堂（St. Luke’s Parish）擔任助理牧師。歷任洛杉磯三一教會（Trinity Church）、聖地牙哥的聖保羅座堂（St. Paul’s Cathedral）的駐堂牧師。牧會十九年後，他正式向聖公會提出辭呈。因為累積了許多閱讀和學習，他師從榮格（Carl Gustav Jung），為病人做心理分析，正式掛牌做心理諮商師，直到退休。著有《你．我之間》（台北：上智）、Dreams: God’s Forgotten Language、Dreams and Healing、Evil: The Shadow Side of Reality、Healing and Wholeness、The Kingdom Within、The Invisible Partners等書。