走出受傷的童年：理解父母，在傷心與怨恨中找到自由
作者簡介
蕾斯莉．里蘭．費爾茲（Leslie Leyland Fields）
美國得獎作家、演說家、老師、諮商師、廣受歡迎的廣播節目來賓，也是擁有兩百萬讀者的《今日基督教雜誌》（Christianity Today）特約編輯。目前共有八本著作，主題大多與家庭、親子、自我療癒相關。現與丈夫、六名兒女住在阿拉斯加的科迪亞克島，不時會出海捕魚。
吉兒．哈伯德博士（Jill Hubbard）
臨床心理學家，執業超過二十五年，在憂鬱症、藥物上癮、人際關係、個人成長等方面協助個案。她也是「金質獎」（Gold Medal Award）提名作家、廣播節目主持人和電視界名人，她的節目「新生活現場」（New Life Live）以女性觀點處理聽眾在心理、精神方面所關注的事，以和藹可親、富有洞察力的風格而廣受好評。
譯者簡介
歐陽羽
會提出奇怪問題、曾經夢想飛上太空的大小孩。喜歡閱讀人物傳記和古典文學，跟古人打交道，同時也熱愛自助旅行，單槍匹馬去拜訪陌生的國度，在旅途上看世界、看今人、看自己。目前從事英語教學工作，譯有《情緒發展與EQ教育》一書。
內容介紹
在有意、無意之間，父母經常傷害到孩子。有時候，即使是心存善意的父母，也可能造成傷害。這些童年的傷痛不會消失，在長大成人之後，它們依舊會時時影響我們，讓我們無法修復與自己、與他人的關係，甚至可能蔓延到我們的下一代。
許多心靈受苦、在人際關係中受挫的人，並不知道自己內心藏有一個受傷、委屈的孩子。本書將帶領你看見他、療癒他，並且幫助那個受了傷卻從來沒有開口餘地的孩子，說出實情，放他自由。
本書還將探索以下的問題：
‧為什麼必須去原諒父母？那能帶來什麼？
‧ 如果是根本不值得原諒的父母，該怎麼辦？
‧如何從童年的失落與痛苦解放，讓自己自由？
‧實在不想跟父母和解的話，可以只原諒不和解嗎？
‧如果一定要原諒，那麼，要如何進行？
本書完整呈現了從受傷、憤怒、理解到原諒的九段歷程。作者將以自身與父親和解的故事以及其他真實案例提供「示範」，並由執業超過25年的臨床心理學家提供「講解」，告訴我們明確的運用方法和功課，引導你走上療癒與重生之旅。
我們沒辦法要求父母認錯，但可以把他們帶來的痛苦與影響從我們身上卸下來，讓受創的記憶歸於平靜，從他們對我們的情緒束縛之中，取回真正的自由。
目錄
前 言 打開受苦的心，走向自由
第一章 逃出自己的故事
第二章 勇於承認：說出父母犯下的錯
第三章 我們共同背負的債：看見父母的故事
第四章 不可原諒的人，不肯原諒的人
第五章 原諒之心從何而來？
第六章 如果是不值得孝敬的父母……
第七章 最後的時刻：和解、修復與療癒
第八章 哀悼之後：療癒記憶，挽救過去
第九章 和解：進入自由之境
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