/內容簡介/
「看到很多人很辛苦地在減重和復胖中反反覆覆，在自我肯定與否定當中矛盾打架，真的很心疼，而許多看過我《宅女外食減肥大作戰》的讀者也都一直問我何時再出第二本，於是寫這本書的心願就漸漸形成了。」 ──本書作者
現代人不缺減肥花招，缺的是「真實的減重觀念」與「不復胖的實戰技巧」。作者在專業減重門診工作多年，深感除了減肥花招，減重者心理建設與自我形象的修復更是關鍵，因而在本書中以營養師與圓圓對話方式，將這些重要的觀念詼諧幽默地帶入，讓讀者輕鬆地心領神會。更帶領讀者從自己的生活習慣、內在個性、體重和體脂率等條件來建立最適合自己的減重對策，包括飲食控制、代餐、運動、藥物、手術的選擇等，讓你多管齊下，事半功倍，成功達成穩定減重並且不復胖。
現在就跟著本書的專業建議，找出最適合你的減重對策吧！
專業營養師8個減重祕訣，一次大公開！
1.一次只改變一個習慣就可瘦0.5-1公斤
2.小鳥胃養成法
3.不用逃離市售美食的不復胖秘密
4.超簡單熱量計算公式
5.減肥就像談戀愛，持久最重要
6.越認識自己，越快瘦！動機越強，越容易瘦！
7.營養師私房小撇步，飲食＆運動大集合
8.減重者必備的心理建設
/好評推薦/
很高興看到我們減重門診的家恩營養師出了第二本減肥書，而且分類的這麼有趣，希望真正需要的人都可以獲得實質上的幫助。
──萬芳醫院減重門診／減重手術主任 黃宏昌
希望每位朋友都能從這本書獲得更多知識與撇步，讓自己瘦得健康、瘦得漂亮、不復胖。
──萬芳醫院肥胖防治中心／復健科主任 張光華
【如何退貨】
1、當您收到商品時，如發現書籍有瑕疵或者不盡理想時，可以在收到商品的七天之內退換；退換時請先e-mail到客服信箱或來電客服專線(02) 8228-1318告知。(客服專線接聽時間為星期一到星期五9:00-18:00)
2、退貨請於收到商品七天之內附上該筆訂單的發票與欲退貨之商品，並告知要退換之商品名稱、退換貨原因，寄回【235 新北市中和區連城路236號3樓-橄欖華宣商城收】，並請保留「貨運單據」以備存查。
3、下列情形恕無法接受退換：
＊您所退回的商品必須保持商品本體、附件、內外包裝、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有隨附文件或資料的完整性，切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒，退回商品無法回復原狀者，恐將影響退貨權益或需負擔部分費用。(請注意！猶豫期非試用期)。因商品封膜為一次性包裝，商品退貨時必須回復原狀，亦即必須回復至您收到商品時的原始狀態，且會視回收的商品狀態另外酌收額外的整新費用，請您務必確認有購買需求後再行拆封。
＊請您以送貨使用之原包裝紙箱將退貨商品包裝妥當，若原紙箱已遺失，請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外，切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。
＊若欲退貨的商品，是參加任選活動而組套出售的促銷商品(如任選x本xxx元的活動)，不可單品退貨，需將套組商品一起退回。
＊會員訂購後若大量退換貨，由於已造成作業上之困擾，橄欖華宣可能會視情況對該會員採取拒絕交易或永久取消其會員資格辦理。
請留意，猶豫期非試用期，若您收到商品經檢視後有任何不合意之處，請勿拆開使用，並立即依照退貨規定辦理退貨。
1、當您收到商品時，如發現書籍有瑕疵或者不盡理想時，可以在收到商品的七天之內退換；退換時請先e-mail到客服信箱或來電客服專線(02) 8228-1318告知。(客服專線接聽時間為星期一到星期五9:00-18:00)
2、退貨請於收到商品七天之內附上該筆訂單的發票與欲退貨之商品，並告知要退換之商品名稱、退換貨原因，寄回【235 新北市中和區連城路236號3樓-橄欖華宣商城收】，並請保留「貨運單據」以備存查。
3、下列情形恕無法接受退換：
＊您所退回的商品必須保持商品本體、附件、內外包裝、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有隨附文件或資料的完整性，切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒，退回商品無法回復原狀者，恐將影響退貨權益或需負擔部分費用。(請注意！猶豫期非試用期)。因商品封膜為一次性包裝，商品退貨時必須回復原狀，亦即必須回復至您收到商品時的原始狀態，且會視回收的商品狀態另外酌收額外的整新費用，請您務必確認有購買需求後再行拆封。
＊請您以送貨使用之原包裝紙箱將退貨商品包裝妥當，若原紙箱已遺失，請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外，切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。
＊若欲退貨的商品，是參加任選活動而組套出售的促銷商品(如任選x本xxx元的活動)，不可單品退貨，需將套組商品一起退回。
＊會員訂購後若大量退換貨，由於已造成作業上之困擾，橄欖華宣可能會視情況對該會員採取拒絕交易或永久取消其會員資格辦理。
請留意，猶豫期非試用期，若您收到商品經檢視後有任何不合意之處，請勿拆開使用，並立即依照退貨規定辦理退貨。
