本書分為上下兩卷。上卷為社會現象分析和鋪陳,敍說日、台、港三地的下流情況,包括大專生薪酬下調、工種零散化、工時不斷上升、加上物價上升、產業狹窄、上流機會減退,即使學業有充足裝備仍無法使青年人得到晉升及上流機會,變得又窮又忙。
隨之而來的是青年人盼望感減弱的低慾望社會和小確幸;並使工程趨向更自由的slash/freelance/working holiday。 下卷是重新詮釋何謂上流。
一般人以為上流是財富地位和資產物質的增長,但這本書要重新定義上流生活:找到自己的聲音,為此奉獻;面對窮忙的生活,透過重整時間運用,儲備真正重要的資產、追尋心靈豐盛的生活,來超越外在環境的下流狀態,過著真正富足和有意義的上流生活。
這應該是最喜想的狀態:有理想,生活不邀要為經濟而擔憂,在不趕忙的生活節奏中,找到生命的滿足。要解決窮忙族的一個關鍵,是清楚我們的個人夢想,知道自己為何辛苦為何忙,就可以熬過去。若你忙碌是對你追求的夢想有貢獻的,這種忙碌仍然是值得的。若你的夢想不是要賺大錢的,在夢想未成真之前,可能要忍受一段「捱窮」的日子,既然有夢想如星一般在前頭引路,你仍然可以積極生活下去。——區祥江博士
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