以健老、緩老構思健康的脈絡，落實整全失智的預防！藉著益智的玩樂，活化大腦的思維，帶動手足的伸展；達到全身運動的功能，進而促進身心靈全人的健康。

為高齡社會的銀髮族，注入青春洋溢的活力。

為家庭營造親子同樂、親密的份圍、增進闔家團聚的歡樂時光。

為三代同堂的互動創造平等的PK！

舒活長者的心、喚醒凍齡的青春、增長孩童的智慧和聰明、活絡青少年的人際關係，輕鬆入門、老少咸宜，所有年齡都需要桌遊帶來的快樂力量。

25款多元、多面向的健智桌遊，領你體驗不同的情境、創造無限的童趣和歡笑。

【作者簡介】

王美媛

成長於貧乏的澎湖，在基層工作時看到社會人群的需要，因此以社區宣教回應呼召，就讀台南神學院。曾參與彰基醫療服務，配搭簡春安教授研究， 與夏忠堅牧師合作921重建，並以重建經驗建置1919基督教救助網絡，因需要再進修牧靈諮商。編著七種家庭教育培訓|教材、著書三本。深信家庭孕育人，健全的家庭功能讓人被愛、被支持；教會是靈性大家庭，人要回家享受上帝的愛。

朱蕙玲 

致力於學齡前教育，獲全團第五屆幼鐸獎，家庭、職場順遂。罹患「急性骨髓白血病」，歷經死蔭幽谷時遇見上帝，從此展開新生命，投入「喜恩家族慢飛天使」服事。受洗成為神的兒女，領受長者家庭事工異象及迫切，積極參與長者培訓課程，成為服務帶領者。體認白髮是榮耀的冠冕，社區長者關懷是與時間賽跑的服務，祈盼長者們有健康的身心靈，也聽聞福音進入永恆。

張其東 

成長中，因奶奶服事主的心志，奠定成為傳道人的根基。秉持信仰不單一昧地停留在教會內，而是實踐於生活中每一件事與物。回應上帝呼召，就讀新加坡神學院；領受 doublemile 　使命，開拓加倍愛教會傳揚福音。因應高齡社會需求開展長者事工，得著社區長者身心靈健康、播種、深耕、結果。運用超優質媒介「桌遊」，不只動腦增進入際關係，更在操作過程探討生命議題、翻轉生命。

目 錄

推薦序　　

喜樂的心乃是良藥，來遊戲吧！ 王亞灣　　6

桌遊是不斷的學習與祝福 王雅涵　　7

桌遊是未來娛樂治療的重要元素 李宗派　　8

無人陪打麻將之後 金玉梅　　9

桌遊的應用與好處 連恩代　　10

桌遊是族群與家庭的最佳良伴 許晟愷　　11

桌遊啟蒙者 陳軍成　　12

桌遊成為媽媽的動力 陳貞汝　　13

陪伴長者進行有意義的活動 湯麗玉　　14

桌遊好幫手陪伴長者共度好時光 劉力君　　15

桌遊工作者的前線觀察 Jenny　　16

作者序　　

從家庭開始 王美媛　　17

跑道起始點 朱蕙玲　　19

當桌遊遇到長者 張其東　　20

前　言　　 22

I成功老化的相關概念

第一章 認識老年　　26

1       老人 　2 老化 　3 成功老化

第二章 認識大腦　　32

        大腦功能 　2 大腦老化 　3 大腦病變

第三章 成功老化與失敗老化―失智症　　36

      1 減少生理疾病與預防失智

      2 維持大腦功能與預防失智

      3 參與人際互動與預防失智

      4 參與靈性活動與預防失智

第四章 成功老化與休閒活動　　42

      1 人類發展週期與休閒活動

      2 老年階段與休閒活動

      3 文化與休閒活動

      4 預防失智與休閒活動

II桌遊促進成功老化的實務

第五章 實務遊戲活動與桌遊　　48

1       常用的實務遊戲活動

      2 簡介桌遊歷史與發展

      3 桌遊與大腦認知功能

第六章 桌遊與成功老化　　65

      1 桌遊特性與促進成功老化

      2 長者學習桌遊的實務

      3 高齡桌遊的分類與選擇

第七章 桌遊的實務操作　　76

1       接觸期的桌遊項目　　76

        1. 跳跳猴    2.超級犀牛    3. 疊杯派對

        4. 彈指賽車  5. 籤籤入扣   6.UNO 疊疊樂

2       投入期的桌遊項目　　95

        1. 格格不入     2. 摺足先登     3. 七巧板

        4. 魚樂無窮     5. 水果擒拿手   6. 勝在有腦

        7. 拉密         8.原木形色棋    9. 黑白棋

        10. 磁石三用棋　11. 步步高升

3       培訓期的桌遊項目　　128

        1.UNO FLIP     2. 法老密碼     3. 奔跑吧蝸牛

        4. 寶藏臺灣     5. 字字轉機     6. 傳情畫意

        7. 什麼不見了   8. 猜猜我是誰   9. 換言一新FLIP

第八章 老服老―以桌遊服務落實

       成功老化的生活型態　 157